co znaczy że

wiesz, gdybym jadł tyle co mam ochotę, to bym wyglądał jak 500 funtowi amerykanie. oczywiscie całkowicie tłuszczów nie eliminuję, wiem że są potrzebne mono, co to znaczy? no i moze mimo tego, ze to 1 supl, to cos lepszego od razu?

cukierki dobra rzecz xd Znaczy są to zawody organizowane przez mojego kolegę. Z tego co mi powiedział, wyniki będą obliczane wilk'sem, pewnie jakoś pomyliłem ;p Nagrody, wiem że będzie fundowało miasto A z tego co wiem, to waga w swojej kategorii jak najmniejsza powinna być, tak? - wtedy chyba lepszy wynik Obecnie ważę 90 kg, ale chcę startować w [...]

[...] Oczekiwałem czegoś innego i posłucham rady kolegów wyżej i polecę na 3g przez cały rok na mono z tej firmy. TomQ/Domer mają rację w tym co napisali. Osobiście wszystko zależy co jest twoim celem. Zestaw spoko ale można te same efekty osiągnąć na polecanych przez nich suplach ze sklepu - drożej nie zawsze znaczy lepiej + co najważniejsze dieta !!

No to trzymajmy sie tego wyciskania/ przysiadow. Rozumiem, ze jezeli w sobote masz zawody, to przez wtorek-piątek nie robisz zupelnie nic na treningu(tzn nie chodzisz na trening)? Jezeli w poniedzialek robisz przysiady i lawe do pierwszego podejscia(co to w ogole znaczy?) to w poprzednie dni robiles normalne treningi?

no dobra, to już wiem co ma ile tłuszczy omega alfa i beta i ile ma czynników kosmicznych kappa, z tym że nie bardzo wiem co to znaczy...Czy możnaby prosić o podarowanie mi studió nad tłuszczami itp i zinterpretować różnicę olej z oliwek - olej z pestek winogron? Tak łopatą do głowy... MAm w niej za mało oleju na te sprawy;) Dzięki z góry

[...] pod auspicjami Krzysztofa Sawickiego (IKMA) więc i umiejętności instruktorów powinny być zbliżone. Jak wygląda trening? Należało by odpowiedzieć normalnie ale to nic nie znaczy. Ogólnie trening jest przekrojowy - stójka - klincz - obalenia - parter - troszkę technik interwencji - sposoby/metody uwolnień itp. Co prawda z uwagi na charakter [...]

[...] w tyg. biceps i triceps i to nie daje mu zadnego efektu to co moze 3 razy w tyg mu da efekt?Jego lapy potrzebyja odpoczynku to ze bd je katowal 2 razy w tygodniu to nie znaczy za to da mu efekt jaki bys chcial. Jesli nie ma efektu to potrzeba zmiany!!trening każdej partii raz w tygodniu moim zdaniem jest odpowiedni(oczywisci to zależy od [...]

Mi z kolei wydaje sie ze troche to wszystko zostalo wypaczone. Po first forum jest pod adresem www.kulturystyka.pl a to chyba cos znaczy...Co ma piernik do wiatraka...??? Kulturysci nie lataja z nozami po ulicach po to by zabijac, bronic sie czy tez nimi rzucac... Ciezko trenujemy i staramy sie byc lepsi. Czy to ze potrafie kogos dzgnac nozem czy [...]

[...] poziom 4x12/10/10/8 Rozpiętki skoś głową w górę 4x10/10/10/10 Przenoszenie za głowę 3x12/10/8 Klata przeladowana. 12 seri na klate wystarczy w zupelnosci Wiecej nie znaczy lepiej Triceps Ściąganie linki na wyciągu do dołu 3x12/12/12 Unoszenie sztangi zza karku 3x12/10/8 rozumiem ze mowisz tu o francuzkim wyciskaniu? Pompki w podporze [...]

rozkład btw to znaczy proporcje białka, ww i tłuszczy w twojej diecie. Skoro układałeś powinieneś liczyć zapotrzebowanie. Masz w linku wyżej jak liczyć. "dieta ułóż vsam" prostszy wzór z niego licz... moja sugestia Waga 78-80kg AEROBY RÓB W DZIEŃ NIE TRENINGOWY I NIE NA CZCZO CHYBA ŻE MASZ BCAA I WEŹMIESZ WCZEŚNIEJ.... 1POSIŁEK [...]

[...] pompki moglbym zamienic np na wyciskanie francuskie? 3.Nie mam mozliwosci podciagac sie chwytem neutralnym,zmienic na nachwyt? 4.Czy moglbym zamienic syzyfki na inne jakies cwiczenie? 5. Jak jest z iloscia serii i powtorzen do poszczegolnych cwiczen ,bo nie za bardzo rozumiem i co to znaczy rampa? Dzieki za poprzednie wpisy i pomoc,czekam na odp

wrzucaj dalej ... i opowiadaj jak było ehhe a mozesz mi powiedziec co to znaczy zastepca mistrza?? "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze [...]

aha i co to znaczy "xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi" ? "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne [...]

[...] droga, to metanabol niewiele tu wniesie. Moze powinienes przemyslec calosciowo swoj program treningowy i wprowadzic do niego jakies wieksze zmiany. Pozatym co dla Ciebie znaczy "spozywac duze ilosci suplementow" ? Pytam, bo niektorzy uwazaja, ze jezeli np. spozywaja 10 tabletek Glutarolu Olimpa to jest to naprawde duzo - wszak [...]

[...] letunizującego (LH), hormonu folikulinizującego (FSH) przed oraz po terapii. Wyniki: u 23 pacjentów, których poddano terapii na 6-9 miesięcy (dawki 100-150mg) wystąpił znaczy spadek poziomu testosteronu (u placebo mniej jak 0.01); przed kuracją 17.05 +/- 0.95 oraz po 14.7 +/- 0.95 (nmol/l). Zauważono wyrażny wzrost poziomu LH (placebo mniej [...]

Hmm. Typowy, standardowo dobrany split(standardowo, co nie znaczy źle...partie są dobrze, optymalnie dobrane). Klata: Trzy serie wyciskania na ławce skośnej starczą moim zdaniem. Reszta ok. Standard. Triceps-To trochę dublowanie ćwiczeń.Jeżeli już chcesz to zachowac, proponuję najpierw wyciskanie francuskie, a dopiero potem wyciąg. Zawsze możesz [...]

platynowa czy nie jest to interesujące, że jednego dnia wychwala się kogoś, pisze pisma na jego cześć, nadaje III dan a drugiego dnia mówi o nim, że nic nie umie i nic nie znaczy? Nie jest to fenomenalne? Czyli odbierając pas, odbiera się komuś wiedzę? A może nadaje się komuś pas, mimo że ten ktoś nie ma wiedzy? Czy jest więcej osób co mają pas a [...]

[...] 5 minut, a zrzucił już ile mięsa z siebie... Siła się przydaje okrutnie w sytuacji gdy masz np zapaśnika i zawodnika BJJ. Często-gęsto zapaśnik zrobi z niego supeł samą siłą. ale to nie znaczy jeszcze, że zapaśnik ma dobre wyniki siłowe. Z pewnością jest silny, ale niekoniecznie wyciśnie sztangę na ławce o wadze 150kg, to zupełnie inna siła.

podobno tvn nie wykupił transmisji, znaczy napewno nie wykupił i z tego co słysze nie zamierza wykupić, bo według nich koszty zbyt duze i sie im nie zwrócą. (słyszalem że 100.000 USD) nigdzie nie ma słowa ze transmisja będzie, a chodzą słuchy że raczej nie będzie, a z niektórych źródeł ze napewno nie. zreszta zawsze juz było wczesniej wiadomo ze [...]

Z tego co wiem taka firma jak Met RX jest teraz wykupiona przez SNi znaczy mzoe nie wykupiona ale jakos produkuja teraz pod jedna firma czyli SNi a gl. wlasciciele tej firmy Met rx ma udzialy w Sni cos takiego Cyber pisal na forum swoim:)ze wiele firm teraz tak zrobilo ,jak znajde to co pisal cyber to podam <<<Champions are Made [...]